Denklemdeki Stres Faktörü

​

Stresle ilgili kişisel tanımımız, 

stres seviyesinin performansla ilişkisi,

farkında olarak veya olmayarak kullandığımız blokajlar, 

olumsuz düşünce ve yargıların duygu ve davranışlarımıza etkisi,

olumlama yöntemleri, stres karşısında tercih edilebilecek yararlı baş etme stratejileriyle ilgili

​

katılılan gençlerin paylaşılan bilgiler çerçevesinde 

kendi irdelemelerini yaptığı, 

grup dinamiği içinde deneyimlerin paylaşıldığı bir atölye çalışmasıdır.

 

​

Süre: 90 dk.

İdeal Katılımcı Sayısı: 12-20

 

MODÜL 1